2019年2月26日火曜日

開催しました!松永紘明選手によるウルトラ対策トレイルランニングキャンプ

プロトレイルランナー松永紘明選手とT-mountainのコラボ企画

基礎から発展まで学ぶ、室内理論講習付き
「中級~上級者向け松永紘明選手によるメンタル・RPEとトレーニング理論を学ぶウルトラトレイル対策キャンプ」

2月24日(日)、約10名参加にて開催。

さすがプロアスリートの講習ということで広島など県外からもご参加をいただきました。
(実は前日に近隣でトレイルランレースもあったため、地元参加者が少なかった。。。
素晴らしい内容だったため参加できなかった方々は本当に残念すぎましたね。。。また次の機会に!)

講習詳細は紹介できませんので、簡単にご報告を。

【基礎編】
『集中すべきことに集中する』をテーマに、トレイルランニングにおけるメンタルとそれに関連する補給の重要性について理解し最高のパフォーマンスを手に入れる方法についての室内講習。
・室内理論講習:60分(08:15~09:15)


午前のトレイルでの講習はポールの使い方、登り下りのテクニックの講習、インターバルトレーニングなど。


・ランニング講習:120分(9:30~11:30) 

【発展編】
『体の声に耳を傾ける』をテーマに、RPE(自覚的運動強度)の説明とそれを使ったトレーニング理論、心拍数やペースではなくRPE(自覚的運動強度)に従って走ることによる利点、またトレーニングと同等に大切な回復の為の食事と睡眠についての机上講習。



・室内理論講習:60分(16:00~17:00) 

今回のキャンプには、人気急上昇中のリーピートソックス「INNER FACT」
首藤代表より試しばき「INNER FACT」ソックスのご提供を頂きました!
参加のみなさん、そのドライ感にびっくりされていましたよー


午後の部トレイルでの講習はポールを使った登りインターバル、スタミナトレーニングなど、結構追い込みましたw



・ランニング講習:180分(12:30~15:30) 


今回は参加資格も設け、中上級者向けのウルトラトレイル対策キャンプということで、
普段のトレーニングやメンタルとは違った、かなりギュッと濃い内容に参加のみなさん大満足に納得されていました。
またそれらをしっかりと自分に落とし込み、そして継続していくことの重要性や大切さにも気づかされた1日だったと思います!

松永さん、ご参加のみなさん、「MAGMA」「Shotz」「INNER FACT」などご協賛各社のみなさん、ありがとうございました!お疲れさまでした!






































2019年2月25日月曜日

赤石山荘(愛媛県)の維持管理にご署名のご協力を!

愛媛県新居浜市の東赤石山

そこは、四国には珍しいアルペンムードばっちりな岩稜帯が広範囲に続くエリア。
T-mountainとしてもしょっちゅう全国発信を続けている超オススメエリアです。

さて、そんな人気の東赤石山に立地する「民営赤石山荘」さん
長年経営されてきた管理人さんが高齢で維持管理が困難となり、後継者もなかなか見つからないため、この度新居浜市に移管もしくは避難小屋の建設を要請することとなりました。(赤石山荘の新居浜市への移管を願う署名の会)

*遭難事故を防ぐためにも大いに有効な避難小屋としての存在は大切です!

そこで、ご賛同いただける方にご署名のお願いをさせていただきたく思います。
会からお預かりした用紙への直筆記入となりますので、T-mountain店頭にてご記入お願いいたします。

皆様のご協力お願いいたします!






営業時間のお知らせ

2月25日(月)は、
都合により営業時間が OPEN 13:00 ~20:00 CLOSE となります。

よろしくお願い致します。

2019年2月22日金曜日

山と道 今春の商品ご予約受付を開始いたしました!


T-mountainご利用のお客様向けに

山と道
下記商品の予約受注を行います。
・MINI
・THREE
・5-Pockets Shorts
・5-Pockets Pants
・5-Pockets Light Shorts
・5-Pockets Light Pants
商品詳細はコチラからご確認ください。
T-mountainにてご予約ご希望の方は、メールにてkanno@t-mountain.comまでご希望の商品詳細(品名・カラー・サイズ・数量など)をお知らせくださいませ。なお、商品受け渡しの際、代引き等での発送も可能です。
<予約受注期間>
222日(金)310日(日)
*生産数の限度があるため、売り切れの際はご了承くださいませ。
*ご予約のキャンセルはできません。ただし店頭在庫とのカラーやサイズの交換は可能です。
*代金は、商品納品時にご請求させていただきます。

https://www.yamatomichi.com/news/13344/

2019年2月20日水曜日

開催しました!登山クラブ「YOMODA」雪山イベントその2

2019.2.17sun  雪山登山スキルアップ講座 @Mt.ISHIZUCHI

T-mountain・登山クラブ「YOMODA」イベントを開催させていただきました!

YOMODAクラブについてはコチラ

本当に今シーズンの四国は積雪が少なくて、なかなか満足な登山もできませんが、
前回に続きまたタイミングよく数日前からの雪で良い環境で講習することができました!

今回は、雪山スキルアップ講座ということで、雪上歩行のおさらい、より繊細なアイゼンワーク、ハーネスやカラビナ・スリングなどロープ確保でのスキル、ピッケルワークあれこれなどレクチャーさせていただきました。

実は参加予定の3名キャンセルがありましたが、逆に少人数ならではの+αな特別コースに変更してより深い講習をすることができ、参加の方には満足していただきました!

成就社から入山、眺めいいけど雪すくな〜

朝一だけ晴れてました

雪少ないけどラッセルのお勉強

本当に危ないところはロープで確保します

石鎚山頂はガスの中・・・

でも楽しいしかないですよねw

 
少しづつ経験を積んでいきます

無事に山頂到着

岩場でも、みっちりアイゼンワークの練習を繰り返し

まずまずのいい感じになってきたので、+αな場所までご案内

石鎚山頂の裏側へ行ってみました

初めての雪の南尖峰にご満悦w

もっとスキルアップして、この岩稜帯を下から登ってこれるようになりましょうね!

さて、雪山登山もステップアップにスキルを磨けば安全に楽しめますよ!
お気軽にお問い合わせくださいませ

次回のYOMODAは、3月10日(日)予定です!
(経験・装備など参加条件がございます)

2019年2月19日火曜日

締切間近!松永紘明選手によるウルトラ対策トレイルランニングキャンプ開催!!


2019/02/24(日)
松永紘明選手とT-mountainのコラボ企画
基礎から発展まで学ぶ、中級~上級者向けウルトラ対策トレーニングキャンプを開催致します!

実際のランニングと室内講習で50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPEとトレーニング理論の重要性を学んでいただきます。

【RPEとは】
(rate of perceived exertion)自覚的運動強度で、心拍数やペースではなく、循環器の反応結果となる呼吸の様子で設定する運動強度。松永紘明選手はこのRPEに従ってレースを走りトレーニングを行っています。
【松永選手より】
1月京都で主催したイベントでUTWT世界チャンピオンの講師Gediminas選手が言っていました。”痛みは避けられない、でも苦しむかどうかは自分の選択だ”彼の理論を取り入れている私自身の経験をできる限りお伝えします。中心となるのは50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPEを使ったトレーニング理論。その他、それに付随する、補給方法、筋力トレーニングはもちろん普段の食事や睡眠等多岐に渡ります。我々、100マイルをはじめウルトラトレイルの世界で活躍する選手達は、時に20時間以上不眠不休で走り続けます。一見修行のような世界観ですが、私たちはその間、何を見ているのか。後ろ姿から走りやトレーニング方法はもちろん、その背後に隠れている哲学にも触れて頂ければと思います。
『道を極める。』その過程には必ず『人生が変わる』きっかけがあります。
極限状態を如何に笑い飛ばし、次の一歩を歩み出しているのか、一緒にその真実に迫迫りましょう!キーワードは『メンタルとRPE』です。
★エントリーの際のご注意
※当講座は経験者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。
上級・中級共に先着20名となっております。
参加申込・詳細につきましては、スポーツエントリーをご確認下さい。
スポーツエントリー
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/77971

【概要】
日程:2019/02/24(日)
場所:THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
公式サイト: http://trailrunners.jp/ehime2019/

■基礎編
【2/24(日)愛媛 T-mountain/基礎・室内理論講習付き】松永紘明選手によるメンタルと補給を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ
・参加資格 男女(18歳~)
過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は経験者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む
集合:08:00 THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
室内理論講習60分:08:15~9:15(講師 松永紘明)
ランニング120分:9:30~11:30(講師 松永紘明)
参加料:5,000円
募集定員:20名

■発展編
【2/24(日)愛媛 T-mountain/発展・室内理論講習付き】松永紘明選手によるRPE理論と回復(食事&睡眠)を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ
・参加資格 男女(18歳~)
過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は経験者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む
集合:12:00 THE 3rd FLOOR
〒790-0011愛媛県松山市千舟町4-6-2 3F(GRAYSビル3F)
ランニング180分:12:30~15:30(講師 松永紘明)
室内理論講習60分:16:00~17:00(講師 松永紘明)
参加料:6,000円
募集定員:20名

■基礎・発展セット
参加料:10,000円

【講師プロフィール】

松永紘明
1980年2月生まれ。3児の父。サッカー王国静岡に生まれ、強豪藤枝東高校でプロサッカー選手を目指すもレベルの高さに挫折。学生時代、世界中を自転車で周り『すきなことを仕事して自由に生きる』と決意。そのためになんとしてもプロスポーツ選手になりたいと思い、幼少よりトレーニングで走っていた山に活路を見いだし現在に至る。
2006年『人生が変わるきっかけを提供する』を使命にトレイルランナーズを起業。
選手である傍ら、全国各地で15以上のトレイルランニング大会を主催。世界チャンピオンを招いたウルトラ対策講座から初心者向け講座まで幅広い層のトレイルランニングスクールを主宰し、日本国内のトレイルランニングの普及にも努める。
口から生まれた?というぐらいよく喋ります。何か聞くといらないことまでベラベラ喋って話が長いかもしれませんが、気軽に色々聞いてみてください!
【直近戦績】
2019年
・TTF115KM(UTMT/香港) / 3位
2018年
・Cordiller Vertical KM(UTWT/フィリピン) /  優勝
・YTF50KM(UTMT/香港) / 準優勝
・Cordiller mountain ultra 50K(アジアシリーズ/フィリピン) /  3位
2017年
・YTF / 準優勝
2016年
・UTMT / 3位
2015年
・UTMF/ 10位

★エントリーの際のご注意
※当講座は経験者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前にお問い合わせ下さい。
上級・中級共に先着20名となっております。
参加申込・詳細につきましては、スポーツエントリーをご確認下さい。
スポーツエントリー
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/77971




2019年2月15日金曜日

本日、19:00 CLOSEです。

2月15日(金)は、
19:00 CLOSE とさせていただきます。
ご了承お願いいたします。



2019年2月7日木曜日

BCスキーで遊んできました!

久々にバックカントリースキーに出かけまして、思いっきり雪の中で遊んできました!

実はボク青春時代は毎冬、白馬に山ごもりしてスキーしまくっておりました。
(毎冬100日ぐらいは滑ってましたねw)
南国四国で就職してからは、年々滑ることも少なくなり、家族も増えたりでなんやかんやでスキー場でゴソゴソするくらいですが。

先日、超ひさしぶりBCに弾丸で行ってきました!

野沢菜の研究という名目で出発w

四国は記録的な暖冬ですが、さすが雪国には雪ありますねー

初日はスキー場のゴンドラも使ってサイドカントリーをウロウロ
*新潟のリーダーがT-mountainステッカー貼ってくれてる!Thanks!

この谷はちょっと難しめだったかなw

研究なので・・・野沢菜担々麺などを

2日目はイマイチだった天気予報も外れ、仲間とナイスな山へ!

久しぶりのシールスキンだよ(板の裏に貼る滑り止めね)

朝日を浴びてサイコー!(滋賀のボーダーくん)


滑っては移動、また滑っては移動。楽しいしかないw

絶景も眺めながら一日中滑りました!

今回は、MTB用のPOCヘルメットで滑りましたw
パックは、軽量で完全防水でめちゃ頑丈なアルパインパック「crux RK20」がめちゃ使い勝手良かったです。
BCにも断然使えちゃいます!てゆーか、かなりオススメです!

深〜い谷底に仲間と居る幸せなひと時

谷底からのゲキ登り開始

長くてキツい登りもみんなで楽しいしかない!

滑りはもちろん、綺麗な景色に癒されました〜

各地から集まったサイコーな仲間に感謝!
*開業直前にギブスをハメた思い出の斜面もリベンジ完了しときましたw

今回「山と道 メリノフーディー」をずーっと着っぱなしでした。
(インナーにはTetonBrosのパワーウール使用)
店仕事→夜行ドライブ移動→スキー1日目→スキー2日目→夜行ドライブ移動→店仕事

汗をかいても全然臭くならない!
寒くもならず、暑くもならず、ちょうど良く温度調整してくれてる感じがめちゃ快適でした。なので、山の中でも滑るとき以外は、ずーっとアウター着ずにこのままでした。

風もほぼなかったので、行動中はアウター要らず。

本当に超オススメ!「山と道 メリノフーディー」

なんだか忘れかけてたスイッチが入っちゃったかもw
ボク、スキーが一番得意だったはずw
またどっか山滑りたいなー

とゆーことで、先週末はお休みをいただきありがとうございました!
一緒に雪と戯れてくれた仲間、遊んでくれてありがとねー!

p.s.野沢菜研究については、、、こちらの方がしっかりとw