松山城TRAILツーリング＆ランセミナー 開催しました！

午前中イベントとして、超エキスパートからビギナーさんまでご参加で、松山城TRAILツーリング＆ランセミナー開催しました！

足のスペシャリスト・TAKEfootworksの川上コーチによるカラダの使い方セミナー。

効果的なストレッチから動画でのカラダの機能チェックなどなど、効果的に運動するためのHow toを教えていただきました！

後半は、松山城TRAILにてツーリング。フカフカ落ち葉のトレイルを楽しく体験していただきました！

トレイルラン体験は、遠くの山や高い山まで行かなくても、楽しく気軽に始められますよw

あなたも、トレイルランデビューしてみませんか？

ご参加の皆様、ありがとうございました～！