毎度、大好評すぎるイベント！全ランナー参加募集！ZOOTランニングセミナー！

おかげさまで大好評につき、またまた開催が決定いたしましたぁー！

もちろん！今回のセミナー講師も、なんとなんと！

　Top Gearインターナショナルでヘッドコーチを務める、白方健一さん！

　（ロンドンオリンピック日本代表の藤原新選手のトレーニングパートナー）

オリンピック選手はじめ世界トップクラスのプロトレーナーから直伝のアドバイスで、
まさしく目からウロコ落ちまくりの大満足セミナーを体験してみませんか？

＊今回も、ZOOTから実際に試履きのシューズをご用意してセミナーを開催いたします！

シリアスランナーからビギナーランナーまで、目からウロコな本格ランニングセミナー開催です！

ランニング愛好家は参加マストですね！ご期待くださいませ！

トップクラスのアドバイスが欲しい～っ！って方はお早くお申し込みお願いいたします。
お申し込みはこちら
http://www.kokuchpro.com/event/89b10d10ffb5e86a7b4b7e075f588df5/

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ZOOT　Running SeminarⅢ　in　Ehime 2015.11.29sun

日時：11月29日（日）
場所：松山市城山公園（松山市堀之内）
定員：30名
参加費：4,000円（税込）
小雨決行・荒天中止

9:30　 T-mountain集合　注：専用駐車場はございません、近隣パーキングをご利用ください
　　　　（店頭にて試履きシューズのサイズ合わせ）
10:00  城山公園までJOG移動
10:00～13:00  セミナー
T-mountainにて解散

・ランニングができる格好で集合してください。
　（装備についてご不明な点はお問い合わせくださいませ）
・荷物のお預かりはT-mountain店内でのみ可能です。
   
セミナー内容
         ◆正しいフォームを身に付ける為のトレーニング
　　　　　（体の動かし方のトレーニングや体幹トレーニングなど）

　　　　◆フォームチェック

　　　　◆効率的なストレッチ

　　　　◆質疑応答
　　　　　（練習方法や怪我についての知識など、普段疑問に思っている事を何でも聞いてください）

　　　　◆参加者レベルに合わせた実走クリニック

白方コーチチーム（グループ分け）
　　　　◆坂トレーニングやインターバル等のバリバリガッツリ系で、速いランナーやタイムをしっかり出したいランナー向け。基礎を終えて、次のステップに進みたいランナー向け。

荒川コーチチーム（グループ分け）
　　　　◆基礎を深く、じっくり習得したいランナー向け。軽い座学を交えつつ、知識と実技を結びつける内容。ドリル練習に重点を置き、体の使い方を再構築します。怪我の予防にもつながるような内容です。＊愛媛マラソンにチャレンジの方にもおすすめです！

＊セミナー内容は都度変更となる場合もございます。
　　　　

「マラソンは3つのステップで3時間を切れる！」

運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書) 

白方さんの最新著書も要チェックですよ～w