開催しましたー！ZOOT Running SeminarⅡ in Ehime

前回、愛媛初のスペシャルなランニングセミナーを開催。

ご参加の皆様から多くの感激の声を頂戴いたしました。

そして今回、メチャ快晴のもと、第二回目を開催させていただきました！
トレイルランナーを中心に、熱心なラン好きな方々にご参加いただきました。

もちろん！今回のセミナー講師も、
Top Gearインターナショナルでヘッドコーチを務める、白方健一さん！

　（ロンドンオリンピック選考の東京マラソン2時間7分2位の藤原新選手のトレーニングパートナー）

目からウロコな本格ランニングセミナーで、参加のみなさま大満足していただきましたよーw

今回も、白方トップコーチのわかりやすーい説明で進みました！

まずは、ストレッチやカラダの使い方のアドバス

自然に走る体勢を覚えたり

いろんなバージョンでのスキップしたり

やや早めのピッチでのLSDのやり方をやったり

ヒルトレーニングもやりました！

特に、けんけん＆アジリティが効きましたー

なんだか大人の部活！この坂まあまあキツいんですw

＊真剣すぎて写真がナイけど・・・後半のサーキットトレーニングが良かったです！

下半身強化の筋トレからの3セット、効きました～

  

お天気にも恵まれ、桜も開花し、気持ちよーくセミナー開催できました！

白方コーチ、参加のみなさま、ありがとうございました！

参加のみなさまには、午前と午後でZOOTのいろんなシューズを試し履きしていただきました！

即日ご注文もいただき、ありがとうございました！

T-mountainは、四国で唯一の、ZOOTのシューズやウェア正規取扱店です！

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